菜谱儿童清淡,菜谱儿童清淡菜谱大全

kodinid 2024-10-30 53

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于菜谱儿童清淡的问题,于是小编就整理了2个相关介绍菜谱儿童清淡的解答,让我们一起看看吧。

  1. 冬季适合幼儿喝的清淡易做的汤?
  2. 儿童素炒三样做法?

冬季适合幼儿喝的清淡易做的

清淡冬瓜汤

冬天到了给小朋友做一碗热乎乎的清淡冬瓜汤正好。但是要注意的是六个月以下的宝宝不适合吃盐。小朋友太小了,冬瓜煮的时候要切小点,给宝宝吃的时候,冬瓜要捣碎一点。防止宝宝被噎住。清淡冬瓜汤做法简单,锅里放油,冬瓜煮开就好

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(图片来源网络,侵删)

一、【十珍汤】

菌类除了营养价值高之外,味道确实非常鲜美,用它煲成汤,不仅大人喜欢喝,即便挑食的孩子,也毫无抵抗力,总之鲜香的口感令人无法拒绝。

主要食材:排骨、羊肚菌,山药,虫草花,鲍鱼菇,香菇,茯苓,茶树菇,枸杞,竹荪,红枣

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(图片来源网络,侵删)

1、将排骨洗净之后冷水下锅,加入葱姜料酒去腥,大火煮开,转小火煮3分钟,捞出洗净备用

2、除了红枣和枸杞之外,将其他食材放入碗中,用温水浸泡1个小时,然后冲洗干净

3、砂锅加入足量清水,然后放排骨、姜片、以及泡好的食材,大火煮开转中小火炖60分钟,出锅前加盐即可。

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三、【裙带菜豆腐汤】

裙带菜是一种非常营养的藻类,它所含的蛋白质和锌比鸡蛋牛肉都要高,而且口感滑滑的嫩嫩的,小孩子喜欢吃。

主要食材:裙带菜、鸡蛋、豆腐、肉丸子、枸杞、大蒜

1、裙带菜清水泡发,3分钟就能泡好,嫩豆腐切成小块备用。

冬天适合孩子喝的清淡宜做的汤有:

1米汤

做法:大米煲粥,粥面浓浓的那层白浆。

功效:营养丰富,做法简单。直接当水喝。清热、有“米气”,小孩病中、病后、热气,都可以饮用。

2、南瓜红枣排骨汤

冬天适合幼儿喝的汤推荐猪血豆腐汤

准备材料:猪血150克,嫩豆腐150克,蛋皮1张,盐1/2小匙,玉米淀粉1大匙,生姜2片,香葱1根,香菜1根

开始制作:

1 猪血、嫩豆腐切成大小一致的块,香葱切碎,生姜切片,蛋皮切丝。玉米淀粉加30毫升清水调匀成水淀粉。

2 汤锅内烧开一锅水,放入猪血块、嫩豆腐块煮至水开,捞起沥净水分备用。

3 汤锅内重新烧开一锅水,放入烫过的猪血及豆腐,加姜片,分次加入水淀 粉, 边煮边搅拌,直至浓稠适度。

4 加入盐、蛋皮、葱花、香菜碎,即可起锅。

儿童素炒三样做法?

素炒三样的做法步骤

1 把泡发好的银耳洗净,青椒洗净去***用刀切成块。

2 用一个西红柿去皮切成块和青椒,银耳三样放入盒中备用。

3 把葱姜切成丝。

4 热锅凉油开了放入葱姜爆锅,再把盆中三样下锅翻炒1分钟放入适量的盐,白糖,味极鲜酱油再翻炒2分钟即可,青脆爽口的菜菜就装盘了。

做法:用料

山药 胡萝卜

 西蓝花 木耳 盐 

宝宝辅食:素炒三样的做法步骤

步骤 1

准备 胡萝卜片 山药片 木耳 西蓝花

步骤 2

胡萝卜 西蓝花 木耳 焯水

步骤 3

到此,以上就是小编对于菜谱儿童清淡的问题就介绍到这了,希望介绍关于菜谱儿童清淡的2点解答对大家有用。

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