好吃的家常菜谱清淡,好吃的家常菜谱清淡菜

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1. 【适合孕妇吃的清淡菜谱有什么?】？

【适合孕妇吃的清淡菜谱有什么?】？

建议可以多吃一些芹菜，菠菜等， 可以预防便秘，也可以补铁的，对预防孕妇贫血是有帮助的，最好是调整作息时间，同时建议算一下预产期的范围，在怀孕这段时间内不要着凉，注意做到营养均衡，也可以多吃高蛋白的食物，注意观察体重的变化是否正常。

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