家常菜谱清淡晚餐,家常菜谱清淡晚餐图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家常菜谱清淡晚餐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍家常菜谱清淡晚餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 除了炖菜，还有什么炒菜是比较清淡的？

除了炖菜，还有什么炒菜是比较清淡的？

西兰花木耳炒藕片：西兰花切成小朵儿，藕去皮切成片，胡萝卜切成片，少许泡发好的木耳。

起锅加入清水，先将藕片下入锅中焯水，两分钟后下入西兰花和胡萝卜，最后下入木耳，焯水三分钟倒出控水。

另起锅加入少许油，下入葱花蒜末爆香，加入焯好的原料翻炒，加入盐，味素，鸡精调味儿，翻炒均匀出锅即可。

材料：芹菜、花生、大料、花椒、盐、油。

做法：1.把花生洗净泡几个小时后加入盐，大料煮熟；

2.芹菜去筋切片，焯水过凉捞出，加入花生米；

3.锅内把少许油烧开，加入花椒粒炸香，去掉花椒粒把油淋在芹菜花生里，加少许盐拌匀即可。

食材清单：西兰花、西红柿、木耳、2个鸡蛋、葱花、姜片、蒜片、食盐、白糖、生抽、蚝油

1、西蓝花剪成小朵，水中加盐和面粉溶解，放入西蓝花浸泡10分钟，之后捞出用流动的水冲洗两遍，放入沸水中焯水1分钟，捞出过一下凉水。提前泡发好的木耳同样焯水备用。

2、西红柿去皮切小丁，2个鸡蛋打散。

3、起锅烧油，先将鸡蛋炒熟盛出。锅留底油，倒入葱花、姜片、蒜片炒出香味，倒入西红柿炒出汁水。

4、之后将西兰花、木耳、鸡蛋置入锅内炒匀。最后调入盐、白糖、生抽、蚝油炒匀即可。

材料：白菜、羊肉片、萝卜、葱、蒜。

做法：

1.***、配菜、酱料、备妥羊肉稍川烫过；

2..倒入些许橄榄油，葱、蒜爆香，红萝卜及羊肉快炒，接着放入小白菜大火快炒；

3.大火炒3分钟即可

到此，以上就是小编对于家常菜谱清淡晚餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于家常菜谱清淡晚餐的1点解答对大家有用。