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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于便当菜谱减脂食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍便当菜谱减脂食谱的解答，让我们一起看看吧。
上班族减肥午餐怎么吃上班族减肥午餐便当菜谱？
牛奶燕麦粥+果蔬 ； 燕麦片可以提供身体需要的蛋白质和碳水，丰富的膳食纤维可以提供强烈的饱足感，脂肪含量也很低！倒入牛奶后，放入微波 2 分钟就能吃！如果有的宝宝不方便开火也能方便操作～搭配水果或是水煮蛋和火腿，都是打开一天最华丽的姿势！
（图片来源网络，侵删）
准备好一片全麦面包，放上圣女果或番茄片和煎鸡蛋，放入烤箱 10 分钟，接着打一杯新鲜香蕉牛奶。谷物、蛋白质、蔬果类该有的都有了，就等开吃！塑丶纤丶果里面含有多种天然的植物精华，让你瘦身更健康！
到此，以上就是小编对于便当菜谱减脂食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于便当菜谱减脂食谱的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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