清淡过年菜谱,清淡过年菜谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡过年菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍清淡过年菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 春节10个清淡食谱？
2. 过年吃什么青菜最好菜谱？
3. 春节后健康养生小知识？

春节10个清淡食谱？

一、胡萝卜炒牛肉

用料：胡萝卜、牛肉、生粉、生抽、酱油、姜、蒜、胡椒粉、辣椒粉、花椒；

做法

1.牛肉切丝儿切片儿随便，切好用一点点生粉，几滴酱油，胡椒粉少许，再倒一点食用油，抓匀腌制一会儿；

2.腌牛肉的空挡将胡萝卜切丝，姜蒜切末即可；

过年吃什么青菜最好菜谱？

一年一度的春节马上就要到了！吃最健康的青菜，不要大鱼大肉，这才是最健康最好的青菜菜谱！

每到过年的时候，有些人不注意自己的身体健康，胡吃海喝，猛喝酒，吃一些油炸的东西，对身体是没有好处的，为了自己的身心健康，还是要多吃一些清淡的，少油少盐的青菜菜谱！

给你推荐几种过年好吃的青菜做法:

一菜苔子炒腊肉。腊肉切记切的薄才好吃。

二菠菜吃火锅或者清炒都可以！

三:大白菜炕豆腐，豆腐要用老式豆腐，大白菜选包的比较紧的那种！

四:蒜苗炒腊肠，炒五花肉两道菜都好吃，蒜苗叶尾的不要！

最后再加个清爆炒上海青！够吃了吧！

过年时大家都吃的比较油腻，可以适量吃点青菜，比如，腰果虾仁，里面用芹菜做配菜。老虎菜，黄瓜，香菜，辣椒做配菜。

蔬菜拼盘，小萝卜，黄瓜，生菜，樱桃西红柿，炸酱。

大***炒松磨，西红柿炒鸡蛋。

醋溜土豆丝，凉拌海蜇皮，黄瓜。

还可以用酸菜炒一个粉丝，也好吃

既然是年夜饭吃的青菜，选择食材的时候就要挑选一些有美好寓意的，比如油菜、生菜，寓意“有财”，“生财”。

油菜又叫青菜，与大***、小白菜同属十字花科。油菜在我国栽培历史悠久，品种繁多，优良品种有青帮油菜、白帮油菜和青白帮油菜三种。

春节后健康养生小知识？

春节期间多是大鱼大肉，饮食不规律，熬夜，作息也不规律，还有可能过度饮酒，碳酸饮料等等！

那春节过后，一定要尽早调整饮食，以清淡为主，控制饮酒和饮料的摄入，提前调整作息时间，早睡早起，少玩手机以及看电视！适当运动！

到此，以上就是小编对于清淡过年菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡过年菜谱的3点解答对大家有用。